Предлагаем здоровые каникулы для детей. Семейный отдых

Здоровые каникулы

Планируете семейный отдых? Доказано, что если каникулы ребёнка совпадают с отпуском родителей, ребенок становится счастливее. Так что собирайте чемоданы и отправляйтесь в отпуск всей семьей, чтобы познакомить ребенка с увлекательными приключениями, как следует отдохнуть и укрепить здоровье.

Собирайтесь в поездку тщательно, заранее напишите план, примерно он будет выглядеть так:

•куда поедем

•возможно ли оформить туристическую страховку на случай болезни

•собрать аптечку (взять все необходимое и двойной запас лекарств, которые принимаете обязательно каждый день)

•изучить точки общественного питания (ешьте в больших оживленных ресторанах и отелях)

•взять запас бутилированной воды

•подготовить средства защиты от насекомых

•собрать одежду, защищающую от солнца, насекомых и теплую одежду (в зависимости от планируемого места отдыха)

Куда бы вы не поехали, даже если это будет дачный отпуск, его можно превратить в здоровый и полезный отдых. Для здоровых каникул потребуется следующее: соблюдение режима дня, здоровый сон, правильное питание, активность, личная гигиена, безопасность на воде, отказ от вредных привычек, ведь дети копируют поведение родителей.